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坚果都有什么? 巴西坚果 营养成分：富含脂肪、蛋白质、纤维、硒和镁等。健康益处：硒含量丰富，有助于提高免疫力和抗氧化能力。食用方式：可直接食用或用于烘焙和制作坚果奶。松子 营养成分：含有脂肪、蛋白质、...